Главни Храна И Кување Тепсија од броколија и карфиола

Објављена У Храна И Кување

1 min read · 8 days ago

Share 

Тепсија од броколија и карфиола

Ово је отприлике онолико близу посту са рецептом како се дешава онолико колико се појављује овде на Тхе Пионеер Воман, јер сам синоћ направио ову лаку тепсију, покрио је, ставио је у фрижидер и печем је управо сада док куцам горе овај пост.

Важна ствар коју треба да знате о мени је да сам планер. Планирам унапред, недељама – понекад месецима – унапред, постове које ћу писати овде на својој веб страници. Никад не радим ствари у последњем тренутку. И увек имам доста времена између кувања и објављивања овде.

На супротни дан.

Срећом, овај рецепт за броколи не захтева опсежно планирање, осим што додате састојке на вашу листу намирница. Ово је укусан, једноставан прилог за Дан захвалности који је савршен за ваш јеловник ако желите само поврће без пиринча и кромпира да га угљикохидрати. (Само ми обећај да нећеш прескочити путерасте мрвице на врху.)

Можете ли користити смрзнути броколи и карфиол за ову тепсију?

Највише волим свеже јер смрзнути броколи и карфиол имају тенденцију да постану превише кашасти и могу да постану воденасти. Али ако сте у невољи и смрзнуто је све што имате, успеће.

Можете ли унапред направити тепсију од броколија и карфиола?

Да заиста. Само напред и саставите тепсију, али оставите мрвице хлеба. Покријте и ставите у фрижидер док не будете спремни да га испечете, а презле додајте непосредно пре печења да остану хрскаве.

Шта можете да користите за преливање тепсије са броколијем и карфиолом уместо презла?

Здробљени округли крекери од путера би били одлични за ово! Или можете само да је прелите са мало додатног сира, али ја волим хрскави прелив на овој тепсији да избалансирам кремастост.

Прочитајте више огласа - Наставите читати у наставку
Приноси:
8порција(е)
Време припреме:
10мин
Време кувања:
30мин
Укупно време:
40мин

Састојци

броколи-карфиол-тепсијаСачувај рецепт
  • 1

    броколи велике главе

  • 1

    главица карфиола

  • 6 Тбсп.

    путер, плус 1 тбсп. растопљени путер, подељен

  • 1/2

    средњи лук, нарезан на коцкице

  • 2

    чена белог лука, млевеног

  • 1/4 ц.

    вишенаменско брашно

  • 2 1/2 ц.

    пилећа чорба са ниским садржајем натријума

  • 4 оз.

    крем сир, собне температуре

  • 1/4 тсп.

    со

  • 1/2 тсп.

    млевени црни бибер

  • 1/4 тсп.

    зачињена со, плус још по укусу

  • 1/4 тсп.

    паприка, плус још за посипање

    пуњене шкољке са пилетином и алфредом
  • 1/3 ц.

    зачињене презле

  • 1 1/2 ц.

    рендани монтереј џек сир, плус још по укусу

Погледајте Информације о исхрани броколи-карфиол-тепсија

Упутства

    1. Корак1Изломите броколи и карфиол на мале цветове, одсецајући дебеле стабљике док идете. Кухајте их на пари 3 до 4 минута док броколи не постане светло зелен, а затим их склоните са ватре. Оставите на страну.
    2. Корак2У великом тигању истопите 6 кашика путера. Додајте лук и бели лук и динстајте док лук не почне да постаје провидан, 3 до 4 минута. Поспите брашно по врху, умутите да се сједини и кувајте још 45 секунди. Сипајте чорбу уз стално мешање, па кувајте док се сос не згусне. Смањите ватру на ниску и додајте крем сир, со, бибер, зачињену со и паприку. Мешајте да се сос сједини док не постане леп и гладак. Пробајте и прилагодите зачине, пазећи да буде лепо и укусно! Угрејати се.
    3. Корак3У малој чинији помешајте презле и 1 кашику отопљеног путера. Оставите на страну.
    4. Корак4Половину броколија и карфиола ставите у мању посуду за тепсију. Прелијте половином крем соса, па поспите половином сира. Поспите мало паприке на сир, па поновите са још једним слојем броколија, соса и сира. Завршите са посипањем презла. Пеците у рерни загрејаној на 375 ° Ф док се сир не растопи и не запече, а презле не добију златно смеђу боју, 25 до 30 минута. Послужите топло.

броколи-карфиол-тепсија-2

Почните са главицом броколија: изломите је на мале цветове, одсецајући стабљике док идете...


броколи-карфиол-тепсија-3

И урадите исто са карфиолом.


броколи-карфиол-тепсија-4

У међувремену, направио сам ову тепсију док сам гледао Фор Лове оф тхе Гаме са Кевином Костнером и Кели Престон. Не могу да поднесем колико волим тај филм. Прелепа је и емотивна, а последња сцена љубљења је један од моја три најдража филмска пољупца свих времена. У ствари, мислим да ћу тако пољубити Марлборо Мана када се врати кући са стоке касније јутрос и видети где ће ме то довести.

Волим те, Јане.

цхристмас цасароле

Никад нисам веровао!

Веруј.

УГХ! ТО ЈЕ ТАКО ЛЕПО!

У реду, сада сам се вратио. Хвала што сте саслушали.

тепсија од пилетине и шпагета


броколи-карфиол-тепсија-5

Ставите поврће у корпу за пару и кувајте на пари око 3 до 4 минута, само док не постане лепо и светло.


броколи-карфиол-тепсија-6

Сада је време да направите сос, који је диван! Почните тако што ћете сећи мало лука ...


броколи-карфиол-тепсија-7

И млевење белог лука.


броколи-карфиол-тепсија-8

Баците их у тигањ са добром количином путера...


броколи-карфиол-тепсија-9

И пржите га 3 до 4 минута, док лук не почне да омекшава.


броколи-карфиол-тепсија-10

Затим, да буде сочно (рецимо са акцентом на дресу), поспите мало брашна преко врха...


броколи-карфиол-тепсија-11

Затим промешајте и кувајте око минут...


броколи-карфиол-тепсија-12

Затим сипајте пилећу чорбу. Дефинитивно користите мало натријума ако га имате; увек можете додати још соли ако је потребно.


броколи-карфиол-тепсија-13

Умешајте чорбу…


броколи-карфиол-тепсија-14

И кувајте на средњој ватри док се не згусне, отприлике 3-4 минута.


броколи-карфиол-тепсија-15

И сада? И сада. И сада! Ствари ће ускоро постати озбиљне: Додајте 4 унце омекшаног крем сира. Требало би да буде собне температуре, тако ће се јако добро умешати у сос, па ако га вучете право из фрижидера, извадите га из омотача фолије и загрејте у микроталасној пећници око 30 секунди.


броколи-карфиол-тепсија-16

Мешајте док не постане глатко…


броколи-карфиол-тепсија-17

Затим посолите и побиберите…


броколи-карфиол-тепсија-18

Зачињена со и паприка.

пионирка жена говеђе чорбе пиво


броколи-карфиол-тепсија-19

Страшно укусно! Сада га пробајте и уверите се да је доста укусног и додајте још мало шта год му је потребно.


броколи-карфиол-тепсија-20

Још једна ствар која вам је потребна за тепсију је сир! Користио сам Монтереи Јацк, али можете користити цхеддар, цхеддар-јацк, чак и пармезан или романо...све може.


броколи-карфиол-тепсија-21

И на крају, ставите мало зачињене презле у чинију, додајте мало растопљеног путера...


броколи-карфиол-тепсија-22

И мешајте виљушком док сви не буду обложени.


броколи-карфиол-тепсија-23

Да бисте саставили тепсију, додајте пола броколија и карфиола у малу посуду за тепсију…


броколи-карфиол-тепсија-24

Затим прелијте половином соса.


броколи-карфиол-тепсија-25

У ствари коришћено нешто мање од половине, пошто сам желео да сос обложи поврће, али не само да га потпуно преузме.


броколи-карфиол-тепсија-26

Следи слој сира…


броколи-карфиол-тепсија-27

И, само за ритам, прскање паприке.


броколи-карфиол-тепсија-28

Сада, други слој! поврће…


броколи-карфиол-тепсија-29

сос…


броколи-карфиол-тепсија-30

И сир, душо.

Амин.


броколи-карфиол-тепсија-31

Ево где сам стао (а овде можете и ви да станете, ако желите да га направите пре времена), покрио посуду и ставио у фрижидер преко ноћи.


броколи-карфиол-тепсија-32

И презле сам ставила у фрижидер преко ноћи, а јутрос сам их само посула преко сира.


броколи-карфиол-тепсија-33

Онда сам га пекла на 375 око 35 минута! Ако прођете право, неће морати да се пече толико дуго; пошто је ово било хладно, требало је мало више времена.

пионирка жена кукуруз


броколи-карфиол-тепсија-34

Вруће, пенасто, укусно. Кућа тако проклето добро мирише.


броколи-карфиол-тепсија-35

Поврће је лепо - волим мале цветиће.


броколи-карфиол-тепсија-36

А сос је кремаст и богат, али није тежак и суморан.


броколи-карфиол-тепсија-37

Делициоус! Једем га док ово куцам.


На Ову Тему

Сањива пита од јабука
Сањива пита од јабука
Ова богата, декадентна пита од јабука са мрвљивим, хрскавим преливом је превише добра да бисте је пропустили!
Црасх Хот Потатоес
Црасх Хот Потатоес
Долазећи из Аустралије, ови врући кромпири су преокрет на уморном старом печеном кромпиру и савршена су комбинација укусног, хрскавог и једноставног.
Шпагете и ћуфте
Шпагете и ћуфте
Шпагети и ћуфте су класично јело које Рее воли да прави за своју породицу. Овај једноставан рецепт користи млевену свињетину и говедину, плус гомилу парма.
Најбоља лазање. икад.
Најбоља лазање. икад.
Овај рецепт за лазање је супер једноставан за прављење, а тако је укусан. Савршен је за залогаје и друга велика окупљања. Никада вам неће требати још један рецепт за лазање!
Брускети
Брускети
Рецепт за брускете Рее Друммонд је лака летња ужина или предјело. Прави се од хлеба препеченог на путеру, парадајза, босиљка, белог лука и мало балзамичног сирћета.
Пицо де Галло
Пицо де Галло
Овај домаћи рецепт за пико де гало је свеж, густ умак. Тако је добар преливен свежим гвакамолом или сервиран уз било које текс-мекс јело попут такоса или начоса.
Говеђи паприкаш са пивом и паприком
Говеђи паприкаш са пивом и паприком
Ово је укусан, једноставан рецепт за јунећи гулаш који је савршен за загревање ваше душе након дуге недеље храњења стоке. Ево како да направите говеђи паприкаш са пивом и паприком.
Рибеие бифтек
Рибеие бифтек
Овај рецепт за одрезак од рибеја прженог у тигању је одличан оброк за посебне прилике. Послужите га уз пире кромпир од белог лука и салату за романтични оброк за Дан заљубљених.
Нантуцкет пита од бруснице
Нантуцкет пита од бруснице
Без обзира да ли се технички ради о пита или торти, овај рецепт за десерт од бруснице из Нантуцкет-а је тако једноставан и изузетно укусан. Пробајте за Дан захвалности или Божић!
Моја омиљена ћурећа сланица
Моја омиљена ћурећа сланица
Користите рецепт за расол од ћуретине Рее Друммонд за вашу најсочнију и најукуснију птицу за Дан захвалности! Има сок од јабуке, рузмарина, белог лука и коре поморанџе.
Хамбургер супа
Хамбургер супа
Овај крепки рецепт за хамбургер супу је чиста храна за удобност. Пун је млевене говедине и пуно поврћа. Послужите га са хрскавим хлебом или сиром са роштиља!
Тепсија за доручак са кобасицама
Тепсија за доручак са кобасицама
Овај рецепт за тепсију за доручак са кобасицама вреди се пробудити ујутру. Послужује гомилу: пун је браон браон, паприке, лука и сира.
Пилетина и кнедле
Пилетина и кнедле
Пилетину и кнедле може бити мало тешко исправити, али брашно и кукурузно брашно у овом рецепту помажу у спречавању мршавих куглица од брашна.
Пирјана говеђа прса
Пирјана говеђа прса
Пирјана говеђа прса је комад меса са грудног коша говеда, а јужњачка метода кувања укључује неколико сати димљења меса. Данас ћемо вам показати како да направите ово укусно јело.
Домаћи сос од јабука
Домаћи сос од јабука
Домаћи сос од јабука је тако лако направити код куће, а овај брзи рецепт ће вам показати како. Пун воћа и цимета, то је здрава ужина за повратак у школу!
Спринг Паста
Спринг Паста
Паста примавера је рецепт инспирисан италијанском храном који је пун свежег пролећног поврћа. Бачен у кремаст, сирни сос, има шаргарепу, броколи, грашак и још много тога.
Гиблет Грави
Гиблет Грави
Умак од гиблета је неопходан за вашу гозбу за Дан захвалности! Са само неколико састојака и пола сата, Рее Друммондов рецепт је лак и ох-тако неодољив.
Печени француски тост
Печени француски тост
Печени француски тост је тепсија за доручак унапред која је савршена за храњење велике публике. Направите овај рецепт за Ускршње јутро или било који пролећни ручак!
Домаћи сос од бруснице
Домаћи сос од бруснице
Рее Друммондов рецепт за домаћи сос од бруснице захтева само четири састојка и 20 минута! То је сладак, оштар зачин за вечеру за Дан захвалности.
Печена тиква од жира
Печена тиква од жира
Печена тиква од жира је савршен јесењи прилог за вечеру у недељи или вечеру за Дан захвалности. Рее Друммонд то обожава - ево како да направите њену домаћу верзију!
Моја омиљена месна штруца
Моја омиљена месна штруца
Овај рецепт из куварице Тхе Пионеер Воман Цоокс вас тера да поново размислите о месној штруци, са ћебетом од танке, укусне сланине и оштрог слатког соса.
Пржени свињски котлети
Пржени свињски котлети
Када вам треба брза вечера, направите овај рецепт за пржене свињске котлете. Котлети за доручак се кувају до златно браон савршенства за 10 минута или мање!
Како направити краљевску глазуру без безе у праху
Како направити краљевску глазуру без безе у праху
Безе у праху може бити идеалан састојак за краљевску глазуру, али можете направити прелепо глатку алтернативу са беланцима.
Пита од плода хикорије
Пита од плода хикорије
Омиљени рецепт за питу од ораха од ораха Рее Друммонд је основни празнични десерт. За хрскави, уједначен прелив користи се сецкане пекан пекане, а не половине ораха пекана!